Burnout : le prévenir, se reconstruire
Burnout : le prévenir, se reconstruire Prévention du burn-out Prévenir le burnout ou burn-out (épuisement professionnel) consiste à maîtriser et dépasser le stress au travail, puis à assimiler les outils pour en prévenir la réapparition. Prévenir le burn-out consiste donc à s’approprier des techniques de gestion du stress. La première étape c’est identifier les facteurs déclencheurs et s’interroger […]
Manque de confiance en soi
Manque de confiance en soi. L’hypnose thérapeutique est un outil fort performant pour retrouver la confiance en soi. C’est une des demandes les plus fréquentes et en même temps elle revêt un vaste champ d’action. Le manque de confiance est un comportement / une attitude qui s’installe graduellement. A la naissance et lors de nos premiers […]
Hypnose, développer ses compétences
Hypnose, développer ses compétences Toute personne possède déjà en elle les ressources, les compétences, les capacités d’auto-guérison et de changement. Dès lors, l’hypnose (l’hypnothérapie) vise moins à installer de nouvelles compétences qu’à activer et amplifier celles dont vous disposez déjà à un niveau inconscient. L’aide apportée en hypnose (et ensuite via l’auto-hypnose) fait appel à votre propre […]