Formation Auto-Hypnose à Nîmes

Au sein du cabinet Hic & Nunc (vers onglet à propos), basé à Nîmes, j’ai le plaisir d’animer des ateliers de formations à l’autohypnose tout au long de l’année. Les ateliers autohypnose vous permettront d’acquérir une conscience plus large, une plus grande autonomie, une meilleure compréhension et connaissance de vous, grâce à une maîtrise augmentée du corps et du mental.

 

Programme des formations autohypnose

Organisés sur deux journées consécutives avec 10 participants maximum les formations à l’autohypnose me permettent d’aborder 3 thèmes :

 

  • L’accès à l’état modifié de conscience ;
  • La communication avec son inconscient ;
  • L’exploration de son inconscient, la connaissance de soi et l’accès à des moments de conscience augmentée au quotidien,

 

Des thématiques affinées par mes soins afin de vous offrir la possibilité d’accéder à une pratique simple et régulière grâce à une expérimentation réelle et progressive.

Une maîtrise de l’autohypnose que nous apprendrons à développer ensemble à travers différents ateliers :

  • 1 ère étape : Apprendre à déterminer une direction de travail de façon efficace, saine et respectueuse de vous-même.
  • 2ème étape : Savoir analyser et réfléchir sur votre fonctionnement interne.
  • 3ème étape : Réaliser votre première séance d’autohypnose en utilisant les procédés de l’induction, de l’imagination et des perceptions sensorielles.
  • 4ème étape : Utiliser des phénomènes idéomoteurs (main – signaux inconscients…) afin de valider l’état d’hypnose et des réponses plus internes.
  • 5ème étape : Entretenir cette communication avec votre « inconscient ».

Des ateliers complémentaires pourront être organisés en fonction des demandes émanant des groupes.

Les bienfaits de l’autohypnose

Si vous la pratiquez régulièrement, l’autohypnose peut vous permettre de retrouver une meilleure santé physique et mentale, de résoudre des problèmes, d’amener des réponses, de gérer vos émotions, ‘amener à exploiter davantage vos ressources intérieures, de stimuler votre créativité ou vos capacités d’apprentissage.

 

Selon les membres et les envies du groupe, j’aborderai certaines des possibilités qu’offrent l’autohypnose durant les 2 jours de formation :

 

  • Réduction des symptômes de stress et d’anxiété
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Développement d’une meilleure concentration
  • Accéder à ses ressources individuelles méconnues
  • Favoriser l’accès à l’avenir souhaité
  • Amélioration des performances sportives, musicales et intellectuelles.
  • Progression vers des objectifs (arrêter de fumer, perdre du poids, etc.)

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