L’état hypnotique, cet inconnu que nous pratiquons tous les jours.
Chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituel). L’état hypnotique est ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement. C’est comme quand lors d’un trajet en voiture par exemple, on va d’un point A à un point B, sans se rappeler comment on est arrivé. On a avancé en pilote automatique, grâce à une mémoire profonde, que l’on appelle « l’inconscient », un automatisme de l’esprit.
Le terme « hypnose » regroupe différentes facettes :
Les techniques d’un accompagnateur en hypnose visent à plonger une personne en état hypnotique. Un moment de conscience modifiée où nous sommes capables de percevoir les choses autrement. L’état hypnotique est, depuis la seconde moitié des années 90, identifié et caractérisé grâce à l’imagerie cérébrale. Un outil qui a permis de démontrer de façon tangible la réalité de l’état hypnotique, afin d’être validé par la communauté scientifique.
Se mettre en état d’auto-hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, consiste à entrer dans cet état de conscience en se fixant un objectif précis (détente, soin, évolution personnelle, etc…). C’est un générateur de nouvelles solutions !
L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès. Si une grande majorité d’entre nous répond à certaines suggestions verbales, d’autres auront besoin d’une approche différente pour glisser dans l’état de conscience modifiée recherché.
Enfants, parents, grands-parents, créatifs, pragmatiques, champions, ou personnes réservées … Tout le monde peut être hypnotisé !
Cependant, les techniques d’hypnose fonctionnent différemment selon les individus. Êtres uniques que nous sommes, chacun à une voie toute particulière qui lui correspond.
Ce qui prime pour la réussite d’une séance d’hypnose, c’est avant tout la confiance. Le lien thérapeutique qui se crée en hypnose requiert un état de confiance en son accompagnateur. C’est de cette façon que l’on peut atteindre cet état de conscience particulier en toute sérénité.
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